LIB Blog

Íme, egy rövid áttekintés, hogy milyen erotikus fantáziák izgatják a nőket leginkább. Hogy a vállalt fantáziák meglepőek-e vagy sem….azt mindenki eldöntheti magában. De tessék csak tessék, lehet belőle inspirálódni is!

Egy 2018-as felmérés szerint a megkérdezett nők 81%-a izgatónak tartja, ha a partner ,,mocskos” szavakat mond neki szex közben. 70%-uk szívesen elmenne egy sztritpízbárba, 63%-uk pedig kipróbálna egy távvezérlésű szexjátékot. Egy kicsit talán hétköznapibb fantázia, hogy szex közben bekössék a szemüket és így áldozhasson a szerelem oltárán.

Egy 2020-as kérdőív pedig azt találta, hogy a nők többsége szeretne egy számukra vonzó, vadidegen férfival szerelmeskedni, leginkább az ítélkezésmentesség, a megfelelési kényszer elhagyása miatt. Sokan gondolnak az édes hármasra….négyesre-ötösre…..a lényeg, hogy a több női szereplő legyen benne, mint férfi. Izgatónak tartják a hölgyek azt is, ha arra gondolnak, milyen is lenne, ha ,,hivatásosként” szexelnének, azaz pénzt kaphatnának a szexuális szolgáltatásukért. A lebukás veszélye szintén felkorbácsolhatja a vágyat: a nyilvános helyen szeretkezés még mindig dobogós helyen szerepel a listán. A dominancia mindkét formája is beindítja a libidót: akár a férfi teljesíti a nő minden kívánságát, akár a partner akaratának kell alárendelődni, izgatja a nőket. És végül: nagyon sokan gondolnak az állandó partnerükre, házastársukra napközben kifejezetten szexuális partnerként. Ez mondjuk könnyebbség, mert hazaérve gyorsan be lehet teljesíteni ezt a vágyakozást.

Szóval ideje felkötni (vagy inkább levenni) az alsóneműt, nyíltan beszélni a partnerrel a szexuális vágyaitokról! Hátha lesz olyan fantázia, mely mindkettőtök örömére megvalósítható.

Katona Katalin

szexuálpszichológus

a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója

link:  https://damiaszexterapia.hu/

Read more

Nem igazán tudjuk, hogy mi határozza meg a nemi vágyat. Persze-persze, a hormonok…meg mindenféle pszichés, szociális, környezeti stb. körülmények. Sőt, azt se tudjuk, hogy hogyan is kellene mérni pontosan. Egyáltalán, mihez mérjük a sokat és a keveset? Életkorhoz? Gondoltátok volna, hogy nem a huszas éveikben járó nők gondolnak a legtöbbet a szexre? Bizony ám: a 27-45 év közötti nők sűrűbben fantáziálnak és előbb bújnak ágyba partnereikkel, mint a fiatalabb és az idősebb társaik. De az életkoron és a hormonokon túl olyan prózai okok is csökkenthetik a libidót, mint a stressz, a túlsúly, a dohányzás, egyes betegségek, gyógyszerek. Talán nem meglepő: az alacsony szexuális vágy leggyakoribb oka a párkapcsolat minőségének romlása. 

Létezhet-e fordítva? Van olyan, hogy egy nőnek túl magas a szexuális vágya? És mi van, ha igen? Igazából erre is azt mondhatjuk, amit az alacsony vágyszintre: akkor probléma, ha az egyén életében vagy párkapcsolatában problémát okoz. Ha szégyen, bűntudat, tehetetlenség, szorongás kíséri. Ezen mondjuk nem segít, hogy ha egy nőt szexuálisan túl aktívnak talál a környezete, akkor fehérmájúnak vagy nimfománnak bélyegzik, meglehetősen negatív jelzők.

Ha ilyesmiről gondolkodsz, ne feledd: abszolút egyén- és kapcsolatfüggő, hogy kinél milyen libidószint számít ,,normálisnak”. Akár túl soknak, akár túl kevésnek érzed a libidódat, első sorban érdemes nyíltan kommunikálni erről partnereddel. Ha pedig elakadtatok a témát illetően, keress fel bátran szexuálpszichológust.

Katona Katalin

szexuálpszichológus

a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója

link: https://damiaszexterapia.hu/

Read more

A szerelemhez a testiség is hozzátartozik. És ugyan a kapcsolat elején úgy érezheted, hogy szavak sem kellenek ahhoz, hogy megértsétek egymást, a ,,hatodik érzék” sajnos ritkán működik igazán jól. Főleg, ha a szexuális igények kommunikálásáról van szó. A közvélekedéssel ellentétben ugyanis a szex nem megy magától. Tanulni kell és a partnerrel egyeztetni róla.

Szakemberként azt szoktuk javasolni, hogy ne szex közben kezdjétek el ezeket a témákat mélyebben megtárgyalni. Érdemes egy olyan időszakot kiválasztani a napban, amikor van lehetőség nyugisan egymásra hangolódni, eléritek azt a lelki állapotot, amikor mertek beszélni intim kérdésekről, erotikus vágyaitokról vagy félelmeitekről. Ilyenkor tényleg egymás megértésén, a kíváncsiságon legyen a hangsúly és ilyenkor is éri azt mondani, hogy bizonyos kérdésekre nem tudsz, akarsz azonnal válaszolni. Íme, néhány ötlet, ami mentén elindulhattok önmagatok és a másik erotikus megismerésének útján.

1)Kinek mi a kedvenc póza? Miért az? Például bizonyos pózokban többet tudjátok megérinteni egymást, esetleg vizuálisan izgalmasabb bizonyos testhelyzet?

2) Milyen szexuális fantáziát próbálnátok ki? Ha zavarba ejtő is a kérdés, érdemes ezt az oldalatokat is megmutatni. És ne feledjétek: a fantáziáknak nem kell feltétlen megvalósulniuk! 

3) Hol szeretitek, ha megérintenek titeket? Van olyan erogén zóna, amelyhez ha hozzáérnek, teljesen izgalomba hoz? És olyan is van, amit hiába is cirógat a másik, az inkább rossz vagy untat?

4) Hogyan érjen hozzád a másik? Lassan-gyorsan, erősebben vagy gyengédebben, kézzel vagy segédeszközzel? Bátran mondjátok el egymásnak, hogy mi indít be titeket igazán.

5)Hol húzódik a határod? Mondjuk: melyik póz az, ami kellemetlen, vagy ami inkább semleges, mintsem izgató számodra? Mi az, amit fantázia szinten is nehéz elképzelni és egyáltalán nem szeretnél kipróbálni? Van-e olyan helyszín, ahol neked nehezedre esne a szerelem oltárán áldozni (pl. rokonlátogatások alkalmával)? Milyen higiénés szokásokat szeretnél érvényesíteni? Hogyan védekeztek a betegségek és fogantatás elkerülése érdekében?

Ezek a kérdések talán nagyon magától értetődőnek, szinte feleslegesnek tűnnek. Azonban ne feledjétek: ezeket nem árt időről időre is újratárgyalni. Hiszen az élethelyzet változása (pl. gyerekvállalás, munkahely elvesztése stb.), sérülések, krízisek, de szimplán az is, hogy egyre érettebbé váltok és egyre jobban megismeritek saját igényeiteket, hatással lesz a szexualitásotokra. 

Katona Katalin

szexuálpszichológus

a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója

link: https://damiaszexterapia.hu/

Read more

Az elmúlt években a listavezető szexuális tartalmú internetes keresések között szerepelt a ,,hogyan kell maszturbálni” és a ,,hogyan jussunk el a csúcsra” kérdés. Hogy ez a téma mennyire aktuális, és hogy mennyi tabu, tévhit és szorongás övezi, azt a terápiás tapasztalat is alátámasztja. Vallási, társadalmi, családi, kulturális hiedelmek sokasága lehet annak a hátterében, ami miatt az önkielégítést manapság is káros tevékenységnek gondolják sokan. Nem győzzük eleget mondani: teljesen tévesen. A maszturbálás káros hatásairól még egyetlen tanulmány sem számolt be. Jótékony voltáról azonban igen: segít csökkenteni a stresszt, fájdalomcsökkentő hatással bír, sőt egyes kutatások szerint még immunerősítő is. Az önkielégítés segít feltérképezni a saját testet, azonosítani, hogy milyen izgatás esik jól, melyek a legérzékenyebb pontok a nemi szerven.

Gyakran felmerül kérdésként, hogy a párkapcsolatban van-e helye az önkielégítésnek? Nos, szexuálpszichológusként azt kell mondjam: igen. Persze, sok mindentől függ, hogy a maga természetességében tud-e illeszkedni az erotikus életetekbe. Például: zavar-e bármelyikőtöket a maszturbálás? Ha igen, akkor milyen opció van arra, hogy ezt a másik fél elfogadja? Mennyire tudtok egymásra hangolódni akár a szexben, akár az élet más területein? Tudtok-e nyíltan beszélni a szexuális igényeitekről? Milyen fokú az intimitás köztetek? Azonos mennyiségű és minőségű szexet igényeltek?

Önmagában a maszturbáció – akár együtt, akár külön-külön élvezik a felek - nem zárja ki, hogy a pár tagjai közt jó és mindenki számára kielégítő szexuális élet legyen. Hogy mikor érdemes beavatkozni? Ha az önkielégítés a szexuális funkciókat zavarja (pl. korai magömlés, erekciós zavar, orgazmushiány), ha szorongást, szégyent generál vagy ha már inkább ezt választja valaki és elutasítja a valódi partnerrel az együttlétet.

Katona Katalin

szexuálpszichológus

a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója

link: https://damiaszexterapia.hu/

Read more

Gyakran merül fel terápiás helyzetekben, hogy a szexuális vágy egyszerűen eltűnik a hétköznapokban, de ha jön egy kis szabadság, egy hosszú hétvége, akkor mintha a vágy is visszatérne a kapcsolatba. Vajon az ünnepi időszakban is így van ez?

Egy amerikai-portugál tanulmány szerint karácsonykor valóban többet szexelnek az emberek. Ennek okát elsősorban abban látják a kutatók, hogy az ünnepi időszakban sok kellemes érzéssel és pozitív eseménnyel töltődnek fel a párok, melyek kedvező körülményeket biztosítanak, hogy ráhangolódjanak az erotikára. Egy óvszergyártó cég felmérése alapján pedig a megkérdezettek fele áldoz a szerelem oltárán karácsony napján. Az önbevallásos interjúk szerint a válaszadók nem várják ki az estét a szexszel. Sokan már napközben az utazás alatt félreállnak egy kis időre, vagy épp beosonnak a fürdőszobába pár lopott percre, esetleg ,,kipihenjük az ebédet” címszóval vonulnak el és szerelmeskednek.

De hogy kifejezetten magyar adatokat is lássunk: ennek a nyugodt és stresszmentes időszaknak a hatása lemérhető a születési statisztikákban is. A KSH adatai azt mutatják, hogy a 10 leggyakoribb születési napból 7 szeptemberre esik. Ezek kérem tények!

Persze, azt is elmondhatjuk, hogy míg a karácsonyi időszak inkább a tartós kapcsolatban élők libidójára van jó hatással, addig a szilveszter felszabadultsága azoknak a szexuális életét pezsdítheti fel, akik még nem köteleződtek el. Végül is, folyton azt halljuk, hogy töltsük aktívan a szabadidőnket….szerencsére az aktivitások köréből nem zárnak ki egyetlen mozgásformát sem.

Katona Katalin

szexuálpszichológus

a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója

link: https://damiaszexterapia.hu/

Read more