Szex várandósság alatt
A tudomány jelen állása szerint, komplikációmentes várandósság esetén nem kell lemondani a szexről. Az orvosi szempontok mellett persze a legfontosabb, hogy mindkét félnek jól essen az együttlét. Hogy mi lehet ennek a gátja? Például a kismama megváltozott hormonjai: van, aki kívánja az erotikát és van, akinek a libidója leesik. Gondot jelenthet a kismama megváltozott testképe: egyesek nőiségük kiteljesedésének élik meg ezt az időszakot, míg mások a szélesedő csípő és vizesedő test miatt nem érzik magukat vonzónak. Férfiak és nők számára egyaránt gyakori félelem, hogy a magzat érzi az együttlétet, esetleg ártalmas is neki. Hadd nyugtassak meg mindenkit: a méh erős izomzata, a magzatvíz, a zárt méhszáj miatt a baba közvetlenül semmit nem érez az együttlétből. Épp ellenkezőleg! Ha nem veszélyeztetett terhességről van szó, akkor az anya által megélt öröm alatt termelődő hormonok közvetetten jótékonyan hatnak a magzatra is. És nem, nem kell félni az orgazmustól sem: a gyönyör átélésekor fellépő méhösszehúzódások nem azonosak a szülési összehúzódásokkal.
Ebben az időszakban különösen fontos az őszinte kommunikáció. Kinek milyen félelmei vannak az együttléttel kapcsolatban? Ki miért vágyja, nem vágyja az erotikát? Mik azok a pózok, ingerlési módok, melyek a nő számára a legkényelmesebbek, ahol a leginkább tudja szabályozni a behatolás mélységét, intenzitását, tempóját?
Minden oké, minden megengedett mindaddig, amíg az a pár mindkét tagjának jól esik, örömmel jár és persze nincs orvosi ellenjavallat.
Újrakezdés – szex szülés után
A perinatális (szülés utáni) szexuális egészség sajnos nem része az átlagos felvilágosító programoknak, nem része a terhesgondozásnak. Ez azért aggasztó, mert hosszú távon nem csak a nő testképére, önbecsülésére hat a szexuális élet romlása, hiánya, hanem a párkapcsolatra, az új, szülői szerep megélésére is.
De akkor most tudatosítsuk: a kisbaba megérkezésével nem az erotika az első az újdonsült anyukák prioritáslistáján. Rutintalanság, rengeteg új feladat, kialvatlanság, okoskodó rokonok nehezíthetik a nők lelki életét. Nem is beszélve a testi regenerációról. Az ajánlott 6 hét egy egészségügyi adat, mindenkinél eltérő lehet, hogy mikor érez ismét vágyat a szexualitásra. Legyél türelmes önmagaddal! Ne dőlj be a ,,sikersztoriknak”, akiknél az első szex csodálatos, fájdalommentes és mindent elsöprő orgazmussal záródó volt! Lehet ilyen is. Meg lehet olyan is, hogy a hormonális változások vagy szülési traumatizáció miatt drasztikusan csökken a szexuális vágy, fájdalommal jár a behatolás, nehezítetté válik az orgazmus elérése. A fájdalom mindig jelzés, hogy valami nem oké, ne hunyj szemet felette! Síkosító használata átmenetileg megoldást nyújthat. Ha ez nem elegendő, mindenképp orvoshoz kell fordulni, hiszen a háttérben fertőzés vagy rosszul gyógyuló szöveti sérülések is lehetnek. Érdemes szülés utáni regenerációval foglalkozó gyógytornászok, nőgyógyászok írásait követni – és nem csak az anyukáknak. Apukák, tessék a testi és lelki nehézségeikben is támogatni a párotokat!
Katona Katalin
szexuálpszichológus
a Dámia Szexuálterápiás Központ egyik alapítója